Túlnyomóan napos, csapadékmentes idő lesz, csak kevés gomolyfelhő jelenhet meg az égen. Többnyire gyenge marad a légmozgás, de az Észak-Dunántúlon helyenként megélénkül a déli szél. A hőmérséklet kora délután 29 és 33, késő este 19 és 24 fok között alakul.

Szombaton marad a zavartalan napsütés, tetőzik a kánikula. Csapadék nem lesz. Élénk lesz a délnyugati szél. 29, 34 fokra melegszik a levegő.

Vasárnap hidegfront halad át felettünk, elszórtan várható zápor. Megerősödik az északnyugati szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 23, 28 fok között alakul.

Orvosmeteorológia

Pénteken fronthatás nem érvényesül a Kárpát-medence területén, de kissé tovább fokozódik a kánikula, ami komoly megterhelést jelent szervezetére. - írja a meteoklinika.hu

Az éjszakák szerencsére hoznak némi felfrissülést.

Fejfájás, vérnyomás-ingadozás is többeknél felléphet, a déli órákat hűvös helyen töltve azonban kivédheti ezeket a tüneteket.

A melegben, izzadás során sok folyadékot veszíthet, ami veszélyeket rejt magában, ezért elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék-utánpótlás.

A cukros üdítők, koffeines italok helyett válassza a hűs limonádét, a frissítő zöldteát, mentával ízesített gyümölcsleveket. Étkezés során is pótolhatja a kiizzadt vizet hideg gyümölcsleves, lédús zöldségek formájában, a dinnye is kitűnő erre a célra. Kerülje a nehéz, zsíros, fűszeres ételeket, a vörös húsokat, puffasztó hüvelyeseket; inkább salátákat, halat fogyasszon!

Szabadtéri tevékenységek: A szabadtéri tevékenységeknek és vízparti programoknak  kedvez az idő. 

UV-sugárzás: A déli órákban lehetőleg kerülje a tűző napot, ugyanis a 7-es értéket megközelítő, erős UV-sugárzás várható! Ha elengedhetetlen, hogy kint legyen a szabadban, akkor legalább 30-as faktorszámú fényvédő szerekkel védje bőrét! A napszúrás veszélye is fennáll, jó, ha van a fején könnyű sapka, kalap, szeme épségére pedig napszemüveggel vigyázzunk! A kisgyerekre, idősekre a szokottnál is körültekintőbben figyeljen, emellett nem szabad elfelejteni, hogy a vízpartokon fokozódik a bőrt érő sugárzás-dózis!

Pollen: A pollenszint is tovább emelkedik, a nagy melegben fokozott a növények pollenszórása. Jelenleg a csalánfélék mellett a parlagfű okozza a legtöbb panaszt, az allergiások egész nap kerüljék a mezőket, réteket, és lehetőleg gyakrabban mossanak hajat!

Közlekedés: A közlekedésben a meleg miatti szétszórtság, bágyadtság növeli a balesetek bekövetkezésének kockázatát. Tartson gyakran pihenőt, ilyenkor frissítse fel magát! A járművek belseje percek alatt felforrósodhat, ne hagyjon kisgyerekeket és állatokat az utastérben még rövid időre se!

meteoklinika.hu / idojaras.hu / met.hu

Időjárással kapcsolatos képeiket és videóikat kérjük, küldjék el az [email protected] címre! Cikkeinkben, galériáinkban bemutatjuk őket.