• Leggyakrabban feltételezhetően a nagy mennyiségben fogyasztott magas koleszterin tartalmú ételek a felelősek
• A legritkább esetben a magas koleszterin szint hátterében  öröklött anyagcsere betegség áll, az öröklött hiperkoleszterinémia
• Terhességben is számolni kell magasabb koleszterin értékkel, mely a szülést követő 6 héten belül általában visszaáll a normális szintre
• Néhány gyógyszer rendszeres szedése is okozhat koleszterinszint emelkedést: D – vitamin, bizonyos vérnyomáscsökkentők, orális fogamzásgátlók, stb.

Az alacsony koleszterin szint is vezethet egyes betegségek kialakulásához?

Egyes betegségekben pl. alultápláltság, rosszindulatú daganatos betegségek, különböző eredetű májbetegségek, fertőző betegségekben, pajzsmirigy túlműködése (hipertireózis) járhatnak alacsony koleszterin szinttel, de az nem bizonyított, hogy ezen betegségek kialakulásáért az alacsony koleszterin szint lenne kizárólag a felelős.

Tehetünk valamit a koleszterin optimális szinten tartásáért?

Mivel a vér koleszterin szintjét jelentősen befolyásolja a bevitt táplálék koleszterin tartalma, ezért a magas koleszterin szint csökkentésének első lépése a koleszterin-szegény diéta bevezetése.

A diéta kedvező hatásának eredménye több hét után mutatkozik meg, és ha a koleszterin értéke még így sincs a megfelelő tartományban, akkor következő lépésként a koleszterinszintet csökkentő gyógyszerek szedése jöhet szóba, melyek a koleszterin képződés gátlásával vagy a felszívódás megakadályozásával segítenek az optimális koleszterinszint beállításában.

Segítségünkre lesz, ha optimalizáljuk a testsúlyunkat és rendszeres testmozgást végzünk. Elég ha napi szinten 20 percet szánunk testmozgásra, amely lehet egy könnyű séta vagy úszás, kocogás. A hangsúly a rendszerességen van. Hajrá!