Augusztus 21-én 12 órától másodfokú hőségriasztást rendelt el az országos tisztifőorvos. (MTI)

Délelőtt többfelé erősen felhős lesz az ég, helyenként alakulhat ki zápor, zivatar.

Délután az átmeneti napos időszakot követően erőteljesen megnövekszik a gomolyfelhőzet, amelyből szórványosan alakulhatnak ki záporok, zivatarok. A délkeleti irányú szél megélénkül, a hőmérséklet csúcsértéke 28 és 33 fok között alakul.

Orvosmeteorológia

Csütörtökön fronthatás nem érvényesül, a hőség sokunk szervezetét megviseli. - írja a meteoklinika.hu

A hosszan tartó kánikula leginkább az idősek és a krónikus betegeket veszélyezteti. A szív- és érrendszeri betegséggel küzdők állapota romolhat, keringési panaszok és vérnyomás-ingadozás léphet fel. Amennyiben keringési rendszer megbetegedéseivel küzd, napközben maradjon hűvös helyen és lehetőség szerint kerülje a fizikailag és szellemileg megterhelő tevékenységeket. A hőségben gyakran érezheti rosszul magát, általános lehet a migrén és a különböző ízületi bántalmak is kiújulhatnak. Fejfájásának megelőzése és enyhítése érdekében már a reggeli óráktól figyeljen a fokozott folyadékbevitelre és délelőtt fogyasszon el egy csésze zöldteát, amely a fejfájás mérséklése mellett segít leküzdeni a meleg hatására fellépő fáradékonyságot. A kávé és más magas koffeintartalmú italok kerülendők, helyezze előtérbe a szénsavmentes-ásványvizet, a limonádét és a lédús, magas vitamintartalmú gyümölcsöket Az asztmások és légzőszervi problémákkal küzdők közepesen nehéz napra számíthatnak, az időnként fülledt időben légszomj jelentkezhet.

Az meleg idő kedvez a pihenésnek és nyaralóknak, azonban délutántól egyre többfelé kialakulhatnak záporok, zivatarok. Amennyiben szabadtéri programot tervez semmiképp se hagyja otthon esernyőjét vagy esőkabátját.

Az UV-sugárzás a felhős időszakokban mérsékelt, a napos időszakokban erős lesz.  A napon tartózkodás idején viseljen könnyű, természetes anyagból készült ruházatot, széles peremű szalmakalapot és ne feledkezzen meg bőrének védelméről sem.

A pollenterhelés nő, az allergiások körében orrfolyás és szemviszketés jelentkezhet. Amennyiben allergiás panaszokkal küzd, tünetei enyhítése érdekében mosson sűrűbben kezet és kerülje a tejtermékek fogyasztását.

A közlekedés során a hőség és a zivatarok okozzák a fő problémát. Eleinte a vakító napsütés, délutántól pedig már inkább a csúszós utak fokozhatják a balesetveszélyt. Vezessen a megszokottnál lassabban, óvatosabban, és tartson nagyobb követési távolságot. Tompulnak a reflexek, és a zivatarokban erős széllökések is csökkenthetik a menetstabilitást.

meteoklinika.hu / idojaras.hu

Időjárással kapcsolatos képeiket és videóikat kérjük, küldjék el az [email protected] címre! Cikkeinkben, galériáinkban bemutatjuk őket.