De legalább sütni fog a nap... A következő napokban lassú melegedés indul be, de sajnos hó és ónos eső is várható!

Délelőtt a gyengén felhős időben többórás napsütésre készülhetünk, csapadék nem lesz. 

Délután délnyugat felől növekszik, vastagszik a felhőzet, emellett pár órás napsütés várható. Számottevő csapadék nem lesz, legfeljebb délnyugaton lehet néhol hószállingózás.

Időnként megélénkül a változó irányú szél, a legmagasabb hőmérséklet -1, -7 fok között alakul.

Orvosmeteorológia

Csütörtökön a magasban melegedés zajlik, amennyiben erre fokozottan érzékeny, akkor gyenge melegfront jellegű hatást tapasztalhat. - írja a meteoklinika.hu

Emellett a hideg is tovább terhei a szervezetet. A reggel nagyon hideg lesz, és egész nap marad a fagyos idő! Könnyen és gyorsan átfagyhat, kesztyű, sapka és sál viselése is erősen ajánlott.  Ilyen hidegben nem elég, ha vastagon, rétegesen öltözik fel, mozogni is kell. Elengedhetetlen a meleg védő italok alkalmazása, az alkohol pedig kerülendő! Az alkohol melegítő hatása révén ugyanis nem érzékeli kellőképpen a hideget, sőt, akár el is aludhat a szabadban, ami akár az életébe is kerülhet.

Fontos, hogy ha sérült, magatehetetlen embert talál, azonnal hívjon mentőt, illetve minél előbb gondoskodni kell a felmelegítéséről is. Ha arra hajlamos, akkor a vérnyomása is ingadozhat, illetve rosszullét és keringési problémák is felléphetnek. A szívbetegek állapota is romolhat! Ezekben a napokban ajánlott galagonyateát fogyasztania, napi egy-két csészével.

Az immunrendszer folyamatos erősítése is fontos: megnövelt C-vitamin bevitelre van szükség, amelyhez legkönnyebben a paprikából, a kiviből, más citrusfélékből, valamint a csipkebogyóból juthat hozzá. A meleg levesekkel, teákkal felmelegíthetjük magunkat, de melegítő hatású fűszereket is alkalmazhat az étkezés során. Az ország nagyobb részén egész nap fagyos marad a levegő, így szinte mindenhol jelentkezhetnek kopásos jellegű ízületi bántalmak. A végtagfájdalom ellen a káposztapakolás, vagy az almaecetes borogatás megoldást nyújthat, emellett fontos az is, hogy folyamatosan melegen, állandó hőmérsékleten tartsa a sajgó testrészeket. Fokozott a görcshajlam, hasi- és izomgörcsök is felléphetnek. Ha rendszeresen fogyaszt magas magnéziumtartalmú ételeket, mint például a mandula, kesudió, teljes kiőrlésű lisztből készült pékáruk, akkor megelőzheti a kellemetlen görcsök jelentkezését. Ezen kívül jó, ha étrend-kiegészítő formájában is magához veszi a magnéziumot, B6-vitaminnal társítva.

Vezessen nagyon óvatosan és lassan, fordítson nagyobb figyelmet a közlekedésben részt vevő társaink felé. Ha fáradtnak érezzük magunkat, vagy azt vesszük észre, hogy lankad a figyelem, mindenképpen álljunk félre, és csak jó szellemi állapotban folytassuk az utazást! Estétől ismét havazásra kell számítani, mindig tartsa be a követési távolságot és kerülje a hirtelen fékezést is!

meteoklinika.hu / idojaras.hu

Időjárással kapcsolatos képeiket és videóikat kérjük, küldjék el az [email protected] címre! Cikkeinkben, galériáinkban bemutatjuk őket.