Még pár nap kánikula
Hétvégéig tart a kánikula, a helyenként kialakuló záporok, zivatarok okozhatnak átmeneti felfrissülést. - írja az Időjárás.hu
A hétvégén érkező hidegfront vet véget a hosszan tartó hőségnek!
Délelőtt délnyugaton közepesen felhős, másutt gyengén felhős vagy derült lesz az ég, csapadék nem várható.
Délután az északi területeken gyengén felhős, napos idő várható, az ország déli részei felett erőteljesen megnövekszik a felhőzet, csapadékra nem kell számítani. A mérsékelt északkeleti szelet élénk lökések kísérhetik.
A csúcshőmérséklet értékei 28 és 33 fok között alakulnak.
Orvosmeteorológia
Szerdán fronthatás nem érvényesül. A kánikulai melegben extrém igénybevétel éri a krónikus betegek mellett az egészséges szervezetet is. - írja a meteoklinika.hu
A kánikulában erősödhet fejfájása, tünetei enyhítésére fogyasszon csalánteát és pihenjen többet. A meleg időben fáradékonyabb lehet és koncentrálási problémák léphetnek fel, csökken munkavégző képessége. Ne a kávét válassza a probléma megoldására, hanem fogyasszon zöldteát, melynek élénkítő hatása segít a fáradtság leküzdésében. Késő este sem frissül fel jelentősen a levegő, főleg a nagyvárosokban a trópusi éjszaka nehezebbé teszi az elalvást. A levendula természetes illóolajának párologtatása és a késő esti szellőztetés a pihentetőbb, nyugodtabb alvást segítheti elő. Már a reggeli óráktól ajánlott figyelni a fokozott folyadékbevitelre, ezáltal elkerülheti a kiszáradást és fejfájást is megelőzheti. A szív-, és keringési rendszer betegségeivel küzdők is nehéz nap előtt állnak: vérnyomás-ingadozás, rosszullét jelentkezhet. Szívproblémáira fogyasszon galagonya teát és különböző galagonyakészítményeket. A krónikus betegek és idősek számára ajánlott kerülni a fizikailag és szellemileg megterhelő tevékenységeket.
Az időjárás szabadtéri programoknak kedvez. Érdemes kihasználni a hamarosan véget érő nyárias időt, azonban a folyamatos folyadék utánpótlásról a szabadtéri tevékenység során is gondoskodni kell.
Az UV-sugárzás a felhőzethez igazodva alakul: a napos időszakokban nagyon erős, míg a felhősebb időszakokban mérsékelt UV-sugárzásra kell készülnie. A napsütéses órákban ne tartózkodjon a napon, mert bőrtípustól függetlenül könnyen leéghet. Az öltözete lehetőség szerint világos legyen és természetes anyagból készüljön, a napszúrás ellen viseljen szalmakalapot. Figyeljen oda étkezésére, a nehéz, zsíros ételek rosszullétet okozhatnak.
A pollenhelyzet romlik, nő a pollenterhelés. A parlagfű virágpora magas koncentrációban van jelen a levegőben. Az allergiások körében orrfolyás, szemviszketés, tüsszögés jelentkezhet és a panaszok egyre inkább erősödhetnek. Az allergiás tünetekkel küzdők kerüljék az erdős, pusztás területeket és mossanak sűrűbben kezet és hajat.
A hőségben az állatokra is gondoljunk, hiszen a nagy meleg a házikedvenceink szervezetét is megviseli. A legnagyobb veszélynek a túlsúlyos és beteg állatok vannak kitéve, de az egészséges kisállatokat se hagyjuk a tűző napon. A kertben tartott állatoknak biztosítsunk elegendő folyadékot és árnyékos helyet. A könnyen felmelegedő gépjárműben még rövid időre se hagyjuk kedvencünket és a sétáltatást lehetőség szerint a kora reggeli vagy esti órákra időzítsük.
A közlekedés során a hőség és a tűző nap jelentheti a fő veszélyt. Vezetés közben mindig viseljen napszemüveget, mert az erős napsugárzás könnyen elvakíthatja. Útja során figyeljen a folyamatos folyadék utánpótlásra, időnként tartson ivószünetet. Az utakon ingerült sofőrökkel találkozhat, a balesetek elkerülése érdekében vezessen fokozott figyelemmel!s
Időjárással kapcsolatos képeiket és videóikat kérjük, küldjék el az [email protected] címre! Cikkeinkben, galériáinkban bemutatjuk őket.
