Mire figyeljünk otthoni karantén esetén?
Ma már szinte az ország összes településén vannak megbetegedések. A koronavírusos fertőzés nem minden esetben igényel kórházi ellátást.
A kép illusztráció! - Forrás: pixabay.com
A leggyakoribb tünetek:
- a láz,
- a fáradtság
- és a száraz köhögés.
Egyes betegeknél jelentkezhet izomfájdalom, orrdugulás, orrfolyás, torokfájás, hasmenés, légszomj. Ezek a tünetek általában enyhék, és fokozatosan jelentkeznek. Emellett az új koronavírus-fertőzés egyik jellegzetes tünete az íz- és a szaglásérzékelés zavara vagy elvesztése, amely sokszor az egyetlen tünet.
1. Védd az egészségeseket!
Vonulj házi karanténba, ne hagyd el a lakásodat. Ne várj a hatósági karanténra, hanem vedd a kezedbe a saját és környezeted sorsát. A Covid nagyon könnyen adódik át egyik emberről a másikra, ezért lehetőleg senkivel se találkozz
2. Értesíts mindenkit!
A Covid a tünetek megjelenése előtt 48 órával már fertőző lehet. Értesíts mindenkit a fertőzésről, akikkel ebben az időben találkoztál.
3. Légy kapcsolatban az orvossal!
Amint típusos tüneteid jelentkeznek, azonnal lépj kapcsolatba a háziorvosoddal. El fog látni tanácsokkal, ő fogja majd intézni a hatósági tesztelésedet, és ő fogja igazolni a táppénzedet is. Ha hétvége vagy ünnepnap van, és kérdésed van, hívd fel bátran a háziorvosi ügyeletet.
4. Szigeteld el magad a lakáson belül is!
Ha nem egyedül laksz, akkor a lehetőségekhez mérten különülj el a többiektől. Akkor is, ha ők is Covid-pozitívak, akkor is, ha nem. A Covid otthon is tud fertőzni. Ha mindannyian betegek vagytok, akkor egymás állandó felülfertőzése súlyosbíthatja a tüneteket. Aludjatok külön, és napközben is legyetek külön légtérben, minél meszszebb.
5. Gondoskodj a háziállatokról!
Ha kutyád van, szervezd meg, hogy valaki ellássa, amíg te házi karanténban vagy és nem tudod sétáltatni. Ha benti állatot tartasz, gondoskodj az ő ellátásukról is, legyen nekik is mindig elég enni- és innivalójuk.
6. Hívj orvost vagy mentőt, ha szükséges!
Ha ijesztő tüneteket észlelsz, akkor mindenképpen telefonálj orvosnak.
Mikre kell különösen odafigyelni? Légszomj, ha valaki úgy érzi, hiába vesz levegőt, az nem elég neki; tartós mellkasi fájdalom; kékes elszíneződés az ajkakon, száj körül, arcon; tudatzavar; gyengeség, ami miatt már az ágyból sem tudsz kikelni; hirtelen állapotromlás vagy bármilyen más, aggasztó, ijesztő tünet.
7. Gyógyszeres kezelés otthon Csillapítsd a lázadat!
Ha 38,0 °C fölé megy a lázad, vagy akár ha alacsonyabb is, de gyenge, fejfájós vagy tőle, vegyél be lázcsillapítót. Kínzó köhögés és torokfájás ellen is érdemes gyógyszert szedni.
8. Igyál, egyél eleget!
Figyelj az elégséges folyadékbevitelre. Ha fáj is a torkod vagy nehéz is felkelni, akkor is gondoskodj róla, hogy mindig fogyassz elég folyadékot. Ugyanígy egyél is eleget, kövess változatos, egészséges étrendet.
9. Teszteltesd magad!
A háziorvos hivatalból küldeni fogja a mentőszolgálatot tesztelni, de sajnos akkora jelenleg a túlterhelés, hogy nem biztos, hogy idejében kijutnak hozzád. Ezért ha teheted, végeztess Covid-tesztet magánban. Olyan helyet keress, ahol orrból és torokból vett mintából végeznek PCR-tesztet, ez a legbiztosabb eljárás.
A lakóhelyedhez legközelebbi magáncéget az alábbi honlapon választhatod ki: www.nnk.gov.hu/index.php/koronavirus/ mintavetel-celjabol-felkereshetointezmenyek-listaja
10. Vigyázz a lelki jóllétedre is!
A Covid nemcsak a testet, hanem a lelket is megviselheti. A házi karanténban lévő beteg könnyen magányosnak érezheti magát. A betegség fenyegetése szorongással töltheti el az embert. Legyen napirended, reggelente öltözz fel ruhába, és tegyél-vegyél a lakásban, amennyit csak tudsz. Hívd fel mindennap a családtagjaidat és a barátaidat, beszélgess sokat. Tünetek esetén pihenj sokat, de amint bírsz, legyél ébren, amennyit csak lehet. Tornázz, mozogj bent a szobádban.
