Ma déltől vörös kód lép életbe
A hétvégén is marad a kánikula, a helyenként kialakuló záporok, zivatarok frissíthetik átmenetileg a levegőt.- írja az Időjárás.hu
A rendkívüli hőség miatt vasárnap déltől országosan életbe léptetik a vörös kódot - közölte az Emberi Erőforrások Minisztériuma, az Emmi. - írta az MTI
Délelőtt a gyengén vagy közepesen felhős égbolt mellett északon záporok, zivatarok kialakulhatnak.
Délután több órás napsütés várható, csak átmenetileg növekedhet meg a gomolyfelhőzet, északkeleten záporok, zivatarok kialakulhatnak.
Mérsékelt lesz az északi szél. 28, 34 fokra melegszik a levegő.
Hétfőn délelőtt jellemzően gyengén felhős lesz az ég, északkeleten lehet több felhő az égen, itt zápor, zivatar kialakulhat. Délután változóan gomolyfelhős lesz az ég, északkeleten helyenként alakulhat ki záporeső, zivatar. Az északi szél mérsékelt lesz. A hőmérséklet csúcsértéke 29, 34 fok között alakul.
Orvosmeteorológia
Vasárnap frontmentes marad az idő, a fokozottan érzékenyeknél melegfront jellegű tünetek jelentkezhetnek. - írja a meteoklinika.hu
Az éjszaka folyamán se várjunk jelentős felfrissülést, az ország több pontján a leghidegebb órákban sem hűl 20 fok alá a levegő. Amennyiben hűvösebb völgyben él ajánlott éjszaka szellőztetni, ezáltal elősegítheti a könnyebb elalvást és a nyugodtabb pihenést.
A fejfájás és ízületi bántalmak mellett hasi fájdalmat és emésztőrendszeri panaszokat tapasztalhatunk. Fejfájására fogyasszon el még a reggeli órákban egy élénkítő zöldteát és napközben fogyasszon több folyadékot. Az emésztőrendszeri problémákkal küzdők teltségérzetet és fokozott puffadást tapasztalhatnak, ajánlott kerülni a „k” betűs puffasztó ételeket, mint például a karfiolt és a kelkáposztát. A puffasztó ételek mellett hagyjuk ki étrendünkből a zsíros és nehéz ételeket, fogyasszunk szárnyas húsokat, olajos magvakat és gyümölcsöket. Erősödik a kánikula, fokozódik a hőterhelés, amely következtében már az egészséges szervezetet is extrém igénybevétel éri, a szívbetegek és az idősek pedig különösen veszélyeztetettek. Többen alvászavarokkal, koncentrálási problémákkal küzdhetnek, emellett gyakori lehet az ingerlékenység is.
Az időjárás kedvez a szabadtéri programoknak. Szabadtéri program esetén az északkeleten élőknek érdemes magukkal vinni az esernyőt. Zivatarok környezetében a légzőszervi megbetegedéssel küzdők és az asztmások légszomjat és nehézlégzést tapasztalhatnak.
Az UV-sugárzás a derült vagy gyengén felhős területeken nagyon erős lesz, akár az extrém fokozatot is elérheti. 11 és 15 óra között ne tartózkodjon a napon, mert könnyen hőgutát kaphat, lehetőség szerint húzódjon zárt helyre vagy légkondicionált helységbe. Amennyiben a tűző napon tölti a délutánt fontos, hogy ne feledkezzen meg a folyadékbevitelről, viseljen szalmakalapot és bevizsgált UV-szűrős napszemüveget. A kisgyerekek bőre fokozottan érzékeny, esetükben nagyon magas, legalább 50-es faktorszámú naptejet használjon. A vízpartok mellett a megszokottnál erősebb bőrvédelemre van szüksége, fürdőzés során pedig félóránként tanácsos megismételni a krémezést.
A pollenterhelés ingadozik, a pázsitfűfélék és a parlagfű okozhatják a legtöbb panaszt. Az allergiásoknál orrfolyás, szemviszketés és –könnyezés, tüsszögés jelentkezhet, a tünetek mérséklése érdekében az érintettek fogyasszanak kevesebb tejterméket és vörös húsokat. A gyakoribb porszívózás, kézmosás és hajmosás is segíthet.
A közlekedésben a tompább reflexek és a vakító napfény jelenti a legnagyobb problémát. Vezetés során a tűző nap átmenetileg elvakíthatja, nehezebben észlelheti az esetleges akadályokat, emiatt jelentősen megnő a balesetveszély. A nap folyamán végig viseljen napszemüveget, amennyiben gépjárművel indul útnak, hiszen a lemenő nap fénye is vakítóan hathat. Vezessen lassabban, óvatosabban, az esetlegesen tapasztalható koncentrálási problémák esetén pedig tartson rövid pihenőt.
Időjárással kapcsolatos képeiket és videóikat kérjük, küldjék el az [email protected] címre! Cikkeinkben, galériáinkban bemutatjuk őket.
