Függetlenül attól, hogy az emberek észreveszik vagy sem, valószínűleg az egész életük során stratégiákat dolgoznak ki a stresszel történő megbirkózásra. Ez lehet egy kis séta az erdőben, hogy elcsendesítsék a nyugtalan elméjüket, vagy boxzsák a pincében, hogy felszabadítsanak egy kis energiát. A művészet pedig egy másik nyugtató, stresszoldó tevékenység, amelyről azonban sokan megfeledkeznek a felnőttkor felé haladva.
Még pár évtizeddel ezelőtt, ha valaki azt mondta volna, hogy gyémántfestésre adta a fejét, akkor bizony furcsán néztünk volna rá, hogy mi is a baja. Hiszen maximum egy bányában tudnánk elképzelni, hogy valaki festi a nemesfémeket. Pedig egyáltalán nem erről van szó.