Milyen sportot válasszunk?

Fiatalon jobban tudunk aktívak maradni és megannyi sport közöl válogatni, hogy mi az, ami számunkra ideális és komfortosan érezzük magunkat benne. Persze az idősebbeknek is van lehetőségük a sportolásra, ez mind hozzáállás vagy egészség kérdése. Szóval érdemes először felmérni a saját állapotunkat és azt, hogy mennyit és mikor szeretnénk mozogni.

Azok se csüggedjenek, akik nem tudnak valamiért sportolni, de közel érzik magukhoz a sportokat és voltak anno aktív éveik, hiszen nekik remek alternatíva az online casinok adta lehetőségek és egyben folyamatosan nyomon tudják követni a sportokkal kapcsolatos híreket, eseményeket. A mostani VB is izgalmasnak ígérkezik, láthattunk már pár igazán jó meccset.

A lehetőségek tárháza igen széles.

Ha jön az újabb karantén…

Sajnos három év alatt megtapasztaltuk, hogy bizonyos helyzetek kialakultak, amik ezelőtt nem voltak, jelen esetben a vírushelyzetre gondolunk és a vele járó korlátozásokra, illetve karanténra. Ez nagyon embert próbáló időszak volt minden tekintetben.  Sokaknak itt ért véget vagy legalábbis pár hónapra vagy évre felfüggesztésre került az aktív sportolói lét. Mihez kezdjünk magunkkal bezárva a négy fal között? TV nézés pipa. Olvasás pipa. Alvás pipa. És még sorolhatnánk hosszasan…igen az internet is jócskán ad lehetőséget és teret arra, hogy ne unatkozzunk. Mint pl.: a fentebb említett online casino opció is jó kis időtöltés. Itt ingyen próbálkozást is biztosítanak, tehát nem kockázatos. Mindezek mellett online lehet chatelni, filmeket nézni, zenéket hallgatni, tehát az internet az emberiség egyik legjobb és legszórakoztatóbb találmánya. Mi lenne velünk nélküle? Régen nem lett volna semmi hiányérzetünk, de ma már 10 perc vezeték nélküli hálózatmentes idő is szörnyen lassan telik el.

Függők lettünk?

A kérdés jogos és költői is egyben. Függeni bármitől lehet, legyen az egy élvezeti cikk, egy másik ember, egy szenvedély, egy sport, az internet vagy bármi más, ami függőséget alakít ki bennünk. Ha tudjuk kezelni a helyzeteket és ismerjük magunkat kellő módon, akkor nem kell félni, nem leszünk függők, vagy lógunk a neten éjjel-nappal, vagy nézni a 15. sorozatot egymás után.

A lényeg a mértékletesség. De visszatérve a koronavírus miatti bezártságra, sajnos nem tudjuk mit hoz a jövő. 2022 végén járunk, de most is lehet számítani pár hónapig arra, hogy durvulhat a helyzet. Ne legyen így!

Összegezve az a lényeg, hogy használjuk ki az időt és sportoljunk. A szabadban a friss levegő, a társaság adta jó kedv, vagy a hajnali magányos futás mind-mind testünk és lelkünk hasznára, egészségére válik. Évszakhoz mérten jól válasszuk meg a ruházatot, a felszerelésünket. A hasznos bemelegítést és a levezetést is iktassuk be. Továbbá, amennyit csak tudunk igyunk, pótoljuk a folyadékot, mert az nagyon szükséges a szervezetünk számára.

Ha viszont mégis újra a négy fal közé kényszerülnénk, akkor netre fel, és keressünk számunkra megfelelő szórakozást (film, zene, játék, könyvek, online casino, barátokkal chatelés, podcast hallgatás stb.)

A futball világbajnokság győztesének megtippelése szintén jó kis móka, akár barátokkal vagy családtagokkal „fogadunk” a győztes országra.

Mozogjunk, sportoljunk, és ha lehet ezáltal maradjunk egészségesek, az a legfontosabb.