A front másnap délutánra hagyja el az ország területét, mögötte pedig végre felfrissül egy kicsit a levegő. Szerdáról csütörtökre virradóra ráadásul egy másik hidegfront is átvonul a Kárpát-medencén, ez viszont már várhatóan tartós lehűlést hoz.

Délelőtt az ország jelentős részén változóan felhős lesz az ég, az északnyugaton élők készülhetnek felhősebb időre. Számottevő csapadék sehol sem valószínű.

Délután a nyári melegben egyre több gomolyfelhő jelenik meg az égen, több helyen számíthatunk záporra, zivatarra.

Északon, illetve a Tiszántúlon megélénkül a nyugatias szél, a maximumhőmérséklet 30, 37 fok között alakul.

Orvosmeteorológia

A hőség veszélye miatt keddre (2017.07.11.) Baranya, Tolna, Bács-Kiskun, Jász-Nagykun-Szolnok és Hajdú-Bihar megyére másodfokú, Csongrád és Békés megyére pedig harmadfokú figyelmeztetést adtak ki. A többi megyében (az északnyugati tájak kivételével) elsőfokú figyelmeztetés van érvényben. (MTI) - írja a meteoklinika.hu.

Kedden napközben még mindig a rendkívül meleg idő képezi majd a panaszok fő forrását. Az ízületi bántalmakkal élők gyulladásos panaszaik felerősödését tapasztalhatják, emellett migrénnel is egyre többen küszködhetnek. A fejfájás következtében figyelmetlenség léphet fel, csökken a koncentráló készségünk és a munkateljesítményünk is. Napközben lehetőleg tartózkodjunk hűvös helyiségben, a bőséges folyadékfogyasztást érdemes kiegészíteni jázminos zöld teával, amely nem csak fejfájást mérsékelheti, de az összpontosításban is segíthet.

A légzőszervi megbetegedésben szenvedőknek a zivatarok környezetében az asztmatikus panaszok fokozódásával is számolniuk kell, sőt a szívbetegek állapota is romolhat. Az érintettek próbálják meg zárt térben átvészelni a mozgalmasabb órákat és erre az időre pihenjenek le!

A napos tájakon az UV-sugárzás helyenként ismét megközelítheti az extrém erős fokozatot. A déli órákban nem ajánlott hosszabb ideig napon lenni, akár 10-15 perc alatt is komolyan megpirulhat a bőre! A tartós hőségben a megnövelt folyadékbevitelen kívül az izzadás során elvesztett só pótlásáról is fontos gondoskodni, illetve ebben az időszakban az emésztőrendszert sem tanácsos túlságosan megterhelni. A nehéz, zsíros ételek helyett válasszunk inkább zöldségalapú, könnyebb fogásokat, részesítsük előnyben például a halat vagy a csirkét.

A keleti, illetve az északi tájakon a szélre érzékenyek nyugtalanabbak lehetnek a megszokottnál, ugyanakkor a légmozgásnak pozitív hatása is lesz: enyhíti a fülledt meleget.

Az esti órákban aztán egy hidegfront érkezik, ám ez az éjszakai órák hőmérsékletében sajnos még nem „hagy nyomot”. A fokozottan melegfront-érzékenyek továbbra is álmatlansággal küzdhetnek. Számukra a levendula nyújthat segítséget; teája, vagy a párnára csepegtetett illóolaja egyaránt hatékony megoldásnak bizonyulhat.

Több helyen vizesek és csúszósak lehetnek az utak, ezek területén ajánlott kerülni a hirtelen fékezést és irányváltást, ezen kívül nagyobb követési távolság tartása is javasolt! A nagy melegben sokaknál koncentrálási problémák jelentkezhetnek, a fejfájás is zavaró lehet, elvonja a figyelmet. Hosszabb utak esetén iktasson be gyakrabban pihenőt, ilyenkor frissítse fel magát! Az utastérben semmilyen élőlényt ne hagyjon őrizetlenül!

meteoklinika.hu / idojaras.hu